다이어트 식단 및 체중관리 어플 인아웃

다이어트에서 중요한 식단관리하는 수많은

어플이 있지만 그중에서 인아웃이라는 어플

사용 후기입니다.

 

 

어플화면이 심플하고 사용하기 편리합니다.

홈메뉴에서 기록을 할수 있으며

기록한 데이터로 변화와 식단상세도 함께볼수

있습니다.

 

홈화면에서 기록을 할 수 있는데

1. 식단 기록

2. 체중 기록

3. 물 섭취량

세가지가 있습니다.

 

식단 작성은 내가먹은 식단의 사진도

올릴 수있고 단식을 할 경우 단식체크

일반적인 음식을 검색하여 먹은양의

칼로리도 확인할 수 있습니다.

 

 

체중은 매일 체중을 기록하여 몸무게의

변화를 그래프로 볼수 있게합니다.

 

다이어트 뿐만아니라 건강을 위해 물을

많이 마시는게 중요한데 매일 체크를

하다보니 의식적으로 물을 더 많이

마시게 되는 효과가 있습니다.

 

위 내용들을 작성하면 나의변화와 식단상세에서

데이터를 종합하여 볼 수 있습니다.

마이페이지에서는 

나의 목표와 하루 섭취 칼로리양, 탄단지 비율

목표체중을 확인하고 얼마나 가감이 되었는지

확인이 가능합니다.

 

다른 어플은 많이 사용해본건 아니지만

인아웃어플이 심플하고 편해서 꾸준히 사용하기

좋은 어플인 것 같습니다.